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昨日のお昼に 港南ブランチの メンチカツ弁当を 頂いたのに 今日は うちのブランチのお弁当が メンチカツだった



あっちゃー 嫌いじゃないし 美味しいから 食べちゃいましたが

カロリーが 気になる

あっ でも 以前 ビオサポの 学習会で カロリーを 気にするより 栄養価を 意識した 食事をしましょう

栄養士さんから 聞いたんだった。

最近は カロリーを気にするあまり 栄養失調に なっている人が 多いらしいです。

特に 若い人や ダイエットに 励んでいる人(私)に

カロリー云々より 食品それぞれの 栄養価(㊟カロリーと栄養価は別物です)を 考えた食事を 摂る事が 大切

なんですね


今日は 惣菜の配達で みたけ台デポーに 



ごきげん3daysだからか ちょっと 賑やかな 感じに なってました

特弁の 注文も あって 筍ご飯の お弁当を お届けしました



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